本网讯 今年6月6日是第24个全国“爱眼日”，主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。” 为增进儿童青少年爱眼护眼意识，进一步普及眼健康眼保健知识，6月4日下午，诸城中医医院携手诸城市关工委走进府前街小学，为学校二年级的300余名师生开展了一场别开生面的科普讲座。市关工委副主任陈海昌亲临授课现场，与师生们一起认真聆听专家授课。
“同学们，你们每天到户外运动的时间多吗？”“这些垃圾食品你们吃过吗?”……讲座过程中，诸城市五老志愿者、眼科主任医师孙洪然围绕儿童青少年近视形成的原因等问题，用通俗易懂的语言和生动有趣的图片，通过幻灯片的形式从用眼习惯、日常保健、运动饮食等不同方面指导学生们在日常生活中如何做到科学合理用眼、保护视力。他着重指出要给孩子们的眼睛“减负”和“增量”，减负是指减少长期对着电子产品或近距离用眼的时间，增量是要增加户外活动量，保证每天户外活动的时间不少于两个小时。他强调说，近年来多项重要研究已经证明，增加孩子在户外活动的时间是有效预防近视的手段之一，因为阳光可以刺激体内多巴胺的产生，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，可以显著帮助儿童青少年降低近视风险。
讲座结束后，孙主任还通过现场问答的形式与学生们进行互动，进一步巩固授课效果，并发放了精心准备的爱眼知识科普资料，让学生们带回家与父母一起学习。
儿童青少年是祖国的未来和民族的明天，更是每一个家庭的希望。近年来，随着人类生活方式的改变和社会信息化的发展，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题，近视防控工作也受到了国家和社会的高度重视。自2016年起，国家已经连续3年将“爱眼日”的主题聚集在儿童青少年近视防控，分别从养成爱眼习惯、坚持适度户外活动和科学防控近视三方面指导开展宣传教育活动。
“防控近视、保护青少年视力和健康，让他们拥有一个光明的未来，单靠儿童青少年自己是远远不够的，需要学校、家庭等各方面共同行动起来、共同努力。”孙洪然指出，学生们在日常学习、生活过程中要保持正确的坐姿，拒绝垃圾食品，减少使用手机、平板等电子产品或近距离用眼的时间；学校老师应当及时改正学生不良的用眼习惯、坐姿等，比如写字时歪脑袋、握笔时指尖距笔尖太近等，并鼓励和倡导学生经常参加户外体育活动；家长们要主动参与，了解掌握健康知识，打造“健康家庭”，并且在日常生活中要做好孩子的榜样，控制自己使用手机的方式和时间，积极监督孩子在家养成科学用眼和健康饮食的好习惯，经常带领孩子参加户外运动，孩子出现眼睛不适后要及时带他们去正规医院检查，如果是真性近视，要进行科学的医学散瞳、验光、配镜，防止近视度数进一步增加。 |
