温馨提示：女性春天多吃大枣和山药

江河飘零

唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。<p>　　<font color="#0000ff">中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。</font></p><p>　　如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用。</p><p>　　除了大枣和山药之外，甘味的食物还有：大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等，每人可根据自己的口味选择，最好多吃一些。<span class="style5">……</span><a href="http://life.people.com.cn/GB/35076/5584826.html" target="_blank">》》</a></p>

小巨人

吃螺旋藻身体好