每天需注意五个时间点

超然如风

每天需注意五个时间点：

1、早上6点——心脏病和中风的高发时间，学会自我调节情绪；
2、早上7点——一天中身高最高的时候；
3、早上8点——体重是一天当中最轻的时刻；
4、下午3点——手臂是最有力气的时候；
5、下午5点——选择一些含糖食物，吃的时候最好细嚼慢咽。

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尘亮

准备吃糖了

highso

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