请告诉高血压的父母

超然如风

请告诉高血压的父母:

①每天走路要>6000步；
②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；
③保持每天吃4瓣大蒜；
④多吃芹菜；
⑤尽量少喝含糖饮料；
⑥多吃土豆和茄子补充钾；
⑦每天喝牛奶补钙；
⑧一定要戒烟戒酒；
⑨每天不超过5克盐；
⑩吃柠檬补充维生素c。爱爸妈就告诉他们.

凤凰庆典

⑤尽量少喝含糖饮料；
⑥多吃土豆和茄子补充钾；
⑧一定要戒烟戒酒；


这几条做到了，
其他的做不到！

向往和平

受益中 谢谢

超然如风

向往和平 发表于 2012-8-26 20:18
受益中 谢谢

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