四季养生-秋季篇

尘亮

秋季养生贴募集中......

上海支气管炎

罪过罪过。。。。。。

alexandram

不错的帖，支持！

copjp

值得一看！

富事丝绸

秋季是女性们保健的大好季节。身体衰弱的女性在秋季可选用一些“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、麦芽沪、糯米八宝粥等，脾胃虚弱、消化不良者，可以使用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候，应选食一些滋养润燥的食物，燕窝，银耳最好。对大多数“秋燥”的女性来讲，还是有一白木耳为好。在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。
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怀念11

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