四大穴位按摩，补肾又壮阳

梅兰竹菊松

四大穴位按摩，补肾又壮阳

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梅兰竹菊松

[/b][b][color=blue][size=5][b]功效：[/b]刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。[/size][/color][/b]

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梅兰竹菊松

[/b][size=5][b][b][color=blue]养肾穴2、太溪穴[/color][/b][/b][b][color=blue]肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午 17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。[/color][/b][b][color=blue][b]功效：[/b]刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。[/color][/b][/size]

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梅兰竹菊松

养肾穴4、肾俞穴肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。腰为肾之府，常做上述按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

关注2009

感谢

梅兰竹菊松

关注2009 发表于 2012-7-26 09:06
感谢

骑着小猪流浪

呵，学习一下！

梅兰竹菊松

骑着小猪流浪 发表于 2012-7-26 09:10
呵，学习一下！

好好学习，天天操练。