12招远离糖尿病

超然如风

【12招远离糖尿病】

1.科学减肥。
2.吃饭先吃菜。
3.每周运动4小时。
4.多吃全谷物食品。
5.每天喝一杯茶。
6.少吃快餐。
7.少吃红肉。
8.每餐饭加点肉桂粉。
9.减轻压力放松身心。
10.保证充足睡眠。
11.甩掉孤独。
12.定期体检。

超然如风

论坛常客

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超然如风

论坛常客 发表于 2012-6-19 16:24
收藏，谢谢！

不用客气，倡导科学养生人人有责。{:1_354:}