午饭后要坐，晚饭后要走

超然如风 · 发表于 2012-4-16 01:56:44

养生：午饭后要坐，晚饭后要走：中医讲究，午饭后到下午1点间，静坐一刻钟，对养生很有好处。晚饭后先短暂休息一下再散步:饭后休息10—15分钟后再开始散步有保健作用。饭后走动时间可以为10-30分钟。平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人适合多走一些。

宋瑞金 · 发表于 2012-4-16 07:13:12

{:soso_e179:}学习了！

超然如风 · 发表于 2012-4-16 09:51:40

宋瑞金发表于 2012-4-16 07:13
学习了！

{:1_352:}

asdzxc · 发表于 2012-4-17 08:09:50

春天的白玉兰 · 发表于 2012-4-19 12:32:50

最近自己就是这样做的。不过中午坐的时候有些长，好几个小时

姐曾年青过 · 发表于 2012-4-19 13:46:48

不是说滴吃完饭之后不能马上坐下嘛？容易形成下垂滴大PP，还有游泳圈嘛

尘亮 · 发表于 2012-4-23 23:19:43

{:soso_e181:}

来光棍夺雏 · 发表于 2012-4-24 23:29:44

谢谢学习了

超然如风 · 发表于 2012-4-25 00:01:39

来光棍夺雏发表于 2012-4-24 23:29
谢谢学习了

生活需要优闲，

		自动登录	找回密码
密码			注册