春季养生首选粥

超然如风

春季养生首选粥，因为粥容易消化，利于吸收，营养也丰富。
①荠菜粥——防治麻诊春季常见病；
②韭菜粥——辛辣助阳、促进生发；
③芹菜粥——对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处；
④猪肝粥——有利于儿童的智力发育和身体发育
春季天气潮湿，宜多吃蔬菜，让你吃得更健康。
菠菜，丰富的营养元素，养颜佳品；
荠菜，清肝明目；
卷心菜，营养价值高；
山药，健脾益气，补肾益精；
莴笋，丰富的维生素和铁；
苜蓿芽，营养丰富，清爽可口；
红椒，丰富的维生素A和C；
茄子，防出血，抗衰老

宋瑞金

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超然如风

宋瑞金 发表于 2012-3-31 12:26
分享了！

谢谢{:soso_e163:}

小马过河

我最爱喝粥，这个俺可收藏了，转到QQ空间了{:soso_e181:}