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<strong>儿童过了百日以后开始添加副食等食物,这是多种营养摄取的一种方式,随着儿童的增长,食物的品种也多样化,等儿童长到可以自己选择食物以后,希望家长们就要看护他们了,切不可放心的让他们自己去找自己所喜爱的食物,没有节制的摄取营养.</strong><p><font size="3"><strong> 第一不宜多吃糖,因为过多的食糖会影响儿童的健康,因为糖由淀粉精制而成,在淀粉加工过程中维生素B1几乎全部被破坏.</strong></font></p><p><strong><font size="3">第二不宜多吃彩色食品,各商场出售的彩色食品所用的染料是从石油或煤焦油中提炼出来的,有一定的毒性作用,虽然偶尔食用不会有大影响,但经常食用,这种染料能消耗体内解毒物质,干扰体内正常代谢.家长不能任由孩子任性,小孩喜欢颜色重的食物.</font></strong></p><p><strong><font size="3">第三不宜多吃桔子,桔子含有多种维生素,矿物质,纤维素及胡萝卜素,有较好的营养价值,深受人们喜爱,胡萝卜素在肝脏内转变成维生素A,但过多的胡萝卜素养在儿童肝脏内不能及时转化,会随着血液循环流遍全身,反而起到不良作用.</font></strong></p><p><strong><font size="3">第四不宜用水果代替蔬菜,水果中含有人体所必需的营养,而且儿童很爱吃,一些家长误以为水果可以代替蔬菜,对于那此不爱吃蔬菜的孩子更容易以水果代替蔬菜.蔬菜中有许多营养是水果所不能代替的.</font></strong></p><p><strong><font size="3">第五不宜饮用成人饮料,成人饮料对儿童不一定适合,如咖啡\可乐中含有咖啡碱,对儿童中枢神经系统有兴奋作用,会影响脑的发育.</font></strong></p><p><strong><font size="3"> 经观察鉴定,婴儿前六个月最好喝母乳(如果母乳足够),从六个月后开始添加副食即可,同时注重饮食的卫生和品种的多样化,这样才能让孩子更好更健康的成长.</font></strong></p> |
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狗仔卡
发表于 2006-9-13 09:11:00
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显身卡
发表于 2006-9-15 08:50:00