科学饮茶健康潇洒

绿州

我市大众饮用的茶叶主要是花茶【以茉莉、珠兰为主】和绿茶。近年来绿茶的饮用量大增。毋庸置疑，无论饮用哪种茶叶，其对人体的益处都是显而易见的；但喝茶也要讲究科学，由于绿茶属寒性，因此宜在夏季饮用，能起到消暑的效果。而花茶和红茶是发酵茶，属温性，须在春、秋季和冬季饮用对人体最为有益；请记住，饮用品质上乘的花茶、红茶对大多数人来说确实是一种美的享受。茶的主要作用，由于含有大量微量元素因此能增进人体营养，显著的功效是还能预防疾病，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。数千年来有关饮茶与健康的记载很多，特别是我国古代，茶常被当做药物使用.；在祖国的医药学宝库中，茶作为单方或复方而入药的颇为常见。关于茶的本草记述，以唐代苏敬等撰的【唐本草】为最早。中国茶经中记载了茶的二十四功效；1。少睡2。安神3。明目4。清头脑5。止渴生津6。清热7。消暑8。解毒9。消食10。醒酒11。去肥腻12。下气13。利水14。通便15。治痢16。去痰17。祛风解表18。坚齿19。治心痛20。疗疮治瘘21。疗饥22。益气力23。延年益寿24。正在验证的一些疗效。由此可见，科学饮茶对人体大有好处。

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