最适合春季的5款减肥粥

王老五

<STRONG><BR><BR></STRONG>一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 <BR>人气减肥方：玫瑰蜜枣茶！
<p>
<P>　　1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。 </P>
<P>　　2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。 </P>
<P>　　3、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。&gt;&gt;&gt;帮助减肥的科学进餐方式</P>
<P>　　4、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。 </P>
<P>　　5、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食</P>

晶心动魄

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>杨光</I>在2006-3-28 10:55:32的发言：</B><BR>叫小空去学习囊</DIV>
<P>NO！自己动手，丰衣足（减）食！
<P>我自己学。
<P>

杨光

<P>孩子长大了</P>
<P>董事了</P>

晶心动魄

<P>不会做咋办呢？</P>

杨光

叫小空去学习囊

落尘

<P>真管用吗？从今天就顿顿吃了，减不下来找你算帐哈．</P>

春风秋雨

减下来就多谢你了。