送给江水寒和所有的准妈咪们

呵呵妹

<P><FONT color=#0000ff size=6>咖喱菠菜豆----孕初期营养餐</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>含叶酸丰富的菠菜是想怀孕和孕初期妈妈们的最佳选择，但是传统的炒菠菜，大家可能吃腻了那就尝尝滋味特别的咖喱煮菠菜吧！</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>材料*调味品                  分量或重量</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>菠菜                                 1把或10克</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>绿豆仁                              半般40克</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>洋葱                                  半棵20克</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>姜                                      4--5片</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>咖喱粉                               2大匙</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>调味粉：盐                       适量</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>天然味精                           适量</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=6>做法：</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>1、将绿豆仁洗净，泡2小时。</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>2、洋葱切细丁，净切片。</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>3、锅内放少许橄榄油，将洋葱、净爆香，咖喱粉（咖喱块）炒香，加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤慢慢炖煮至软。</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=4>4、菠菜洗净，加天然味精煮软，切成小段。与煮软的绿豆仁一起快速拌煮一下即可。</FONT></P>

糠师傅

<P>孕妇食品，</P>
<P>不适合俺。</P>
<P>江水寒要结婚了？</P>

糠师傅

<P>说错话儿了。</P>
<P>应该是要做妈妈了。</P>

糠师傅

<P>先练习着也——</P>
<P>我练习这个干嘛呀？</P>

呵呵妹

你可以先练习着嘛