关爱老人健康就是关爱自己

健康助您行

关心父母健康就等于关心自己

时间：2010-10-13
　　中国将成老龄化程度最高国家

　　本月10号，中国社科院发布报告称，到2030年，中国将成为世界上人口老龄化程度最高的国家。按照国际标准，我国现在已经进入老龄化社会，如何让老年人老有所养、老有所为、老有所乐，不光是期望寿命的提高，更应该是健康寿命的提高，这是全社会共同的责任。

　　您可能会和父母患相同的疾病

　　现代人似乎更热衷于西方的“情人节”、“圣诞节”，而很少有人知晓10月1日是“国际老人节”，就连每逢节日最喜“造势”的商家此时也鲜有表现。其实，关注父母的健康不仅是“孝道”的表现，父母现在的健康状况很可能就是你自己将来健康状况的一种预示。除了一些确定的遗传疾病外，如血友病、高度近视，一些慢性疾病如高血压、糖尿病、血脂异常等也具有一定遗传倾向。同时，据科学研究表明：过敏、哮喘、湿疹、偏头痛、肠胃综合征、忧郁症等疾病，也有一定比率的遗传率。因此，父母现在所患疾病，可能就是你将来所患疾病，关注父母的健康就等于关注自己的健康。

　　如何更好地关心父母健康

　　关心父母需从以下几方面入手：

　　最近常吃些什么 老年人的饮食习惯对健康有很大影响，比如老年人喜欢自己在家腌制小菜，但这类食物一般含盐量高，而维生素含量低，如果常吃，容易引起胃肠道疾病及高血压。经常过问父母的饮食情况，可以帮助你更好地了解他们的饮食习惯和喜好，并及时给予建议。

　　晚上睡得怎么样 老年人普遍睡眠时间减少，睡觉时容易醒，还会多梦，但如果你经常过问父母的睡眠情况，还是会发现一些疾病的征兆，比如血压高的老年人会比较嗜睡，有时白天也昏昏欲睡，而心脏病、胃肠不适、神经衰弱则会使老人的睡眠质量和时间大打折扣。

　　坚持量血压了吗 无论是否患了高血压，每天量血压对老年人都是十分必要的，如果出现了头疼头重，晕眩耳鸣，腰酸肩痛，手脚麻痹等高血压的其他症状，更要及时去医院检查确诊。

　　有什么有趣的事发生吗 这不仅仅是为了与父母进行情感沟通，通过父母的讲述，你还可以更细心地观察他们的反应力、记忆力，从而了解到父母是否受到了老年痴呆症的威胁。（来源：家庭保健报）