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小寒来了
2018.1.5 农历：十一月 十九 丁酋【鸡】年小寒 癸丑月 丁酉日 代表寓意：开始进入一年中最寒冷的日子 气候特点：大风降温，雨雪，气温最低 养 生：多食用一些温热食物 三 候：雁北乡，鹊始巢，雉始鸲
关于小寒 要知道
小寒是农历二十四节气中的第23个节气，小寒之后就是大寒，大寒之后便是立春。 俗话说：“三九四九冰上走。”“三九四九”恰在小寒节气内，对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。 小编还听说：“小寒之于大寒更加重要，因为根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。”
各位朋友，小寒作为潍坊每年最冷的时节，有许多事项一定要注意
饮食 应减甘增苦
输12 小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
起居 要保暖
输12 小寒是一年中最冷的节气，此时在起居上一定要注意保暖。天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。
运动 宜在日出后
输12 小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏。在精神调养方面，应宁神定志，避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。运动项目可以选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。
小寒 宜调理肾脏温养阳气
输12 虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。
小寒都来了
潍坊的“大雪”什么时候到？
这两天的朋友圈里
潍坊人最热切的事儿：等雪！
“来一场雪吧”！
#你猜雪什么时候发起攻击#
潍坊气象局天气预报 2018年01月04日15时发布内容
今夜到明天，内陆地区，阴转多云，北风3级，-5度到2度； 北部海区，阴转多云，北风5-6级，-2度到1度。
6日，内陆地区，多云，北风短时南风2-3级，-4度到4度； 北部海区，多云，北风5-6级，-2度到2度。
7日，内陆地区，多云转阴有小雪，北风3级，-1度到1度； 北部海区，多云转阴有小雪，北风5-6级，0度到1度。
从天气预报来看 未来三天内 潍坊会迎来降雪哦 2017年错过的雪 2018年会全都还给我们吗？
同时，作为一名贴心的小编 还是要给大家强调一下：
寒冬天气 身体最怕你做这几件事
本周气温是低低低 明显感觉比前几天要冷很多
冻哭人的“三九天” 疾病最爱在此时扎堆 在一年中最冷、身体最脆弱的时节 裹紧羽绒服、大衣、套上秋裤、毛裤 和寒冷抗争到底吧~
来源：综合自潍坊气象局、生命时报、网络等
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狗仔卡
发表于 2018-1-5 09:52:03
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