喝盐水排毒要注意这些细节

一枝梅兰

喝盐水清肠排毒的注意事项

　　1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物，避免食用过于油腻、难消化的食物。

　　2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。

　　3、每次应大口、快速喝下盐水，因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积，起不到冲刷肠道的效果。

　　4、盐水清肠过程中有一旦有便意，就要先排空再继续喝盐水。

　　5、清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内的流动速度。

　　6、大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，严重者容易引发脑血管疾病。因此，有高血压、肾功能衰弱、消化道溃疡、感冒、腹泻疾病的患者及体虚者、经期妇女应禁用。