【清晨养生知多少】 1.温水漱口：早起后...

静听花开2

【清晨养生知多少】
1.温水漱口：早起后漱口，可及时清除口腔中大部分病原微生物；
2.喝杯温水：在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化；
3.冷水浸脸：是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼；
4.开窗通风：污浊空气被及时赶走，各种细菌、病毒等就难繁殖与生存。
?美好的一天从我的问候开始！早上好，亲们！

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