十块钱的抗衰老秘诀

山禾

都说女人过了三十之后会老的很快，像很多女明星三十尾四十头还保养的很好，也许你会说，人家是明星啊、有钱、买得起好的护肤品，皮肤肯定是杠杠的。小编要说的是，NO NO NO ! ! ! 其实我们也可以跟她们一样，只是大多数人不知道而已，下面且听小编慢慢道来！！！
十块钱的抗衰老秘诀抗衰老食品NO.1 胡萝卜
富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。十块钱的抗衰老秘诀抗衰老食品NO.2 苹果
含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。十块钱的抗衰老秘诀抗衰老食品NO.3 西红柿
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白十块钱的抗衰老秘诀抗衰老食品NO.4 龙眼
又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。十块钱的抗衰老秘诀抗衰老食品NO.5 鱼肉
鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。十块钱的抗衰老秘诀抗衰老食品NO.6 桑果汁
用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。十块钱的抗衰老秘诀抗衰老食品NO.7 海参
典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载：“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参，能够健美、长寿。