城事┃青州有群冬泳爱好者，义务救援大爱无疆

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冬泳是一项特殊的运动，是勇敢者的游戏，是对每一个冬泳的人体能的考验，更是对冬泳者毅力、信念、勇气的磨炼。在青州，也有一群这样的冬泳爱好者。

冬泳爱好者畅游洋溪湖

小寒这天，青州断断续续飘起了雪花，二九天气格外寒冷，白天气温低至-7℃至-8℃，但青州近百名冬泳爱好者却畅游于洋溪湖，以这种特别的方式庆祝即将到来的新年。

冬泳爱好者畅游洋溪湖

下午2时许，在青州市范公亭公园内的洋溪湖，只见近百名冬泳爱好者身着泳衣做着热身运动。不少人在入水前摆出自己最得意的造型，让亲友或观众给自己拍照留念。随着一声令下，冬泳爱好者们先后跃入冰冷的湖水中，岸上观看的市民不时发出惊叫声。几分钟后，冬泳爱好者们陆续游上岸边，高喊：“我冬泳，我健康，我快乐！”

冬泳爱好者在黑虎山水库畅游

此次活动的组织者是今年54岁的青州市冬泳协会会长那凤铎，他说，他们已连续多年元旦组织冬泳爱好者畅游洋溪湖，向市民展示冬泳爱好者健康的体魄和顽强拼搏的进取精神，推广冬泳这项强身健体的运动。

冬泳爱好者在黑虎山水库畅游

当天部分冬泳爱好者在湖中还进行了水上救援演练。队员们一对一结成救护和被救护对象，用模特进行实地模拟演练。那凤铎说，青州市冬泳协会20名水上“高手”组成了水上义务救援队，免费为群众提供水上救援以及打捞物品等服务。

冬泳爱好者在黑虎山水库畅游

“我们青州市冬泳协会成立于2002年，目前注册会员150多人。队员平时游泳时遇到有人因水性不好而溺水，经常下水救人，所以协会挑选了‘精兵强将’成立了一支具有专业素质的水上义务救援队伍，开展水上救援等服务，分文不收。”那凤铎如是说。由于他水性好，被大家推选为队长，二炮军官沈星英勇救人沉入湖中后，他第一时间参与了救援。

冬泳爱好者畅游洋溪湖

“今后，我们还会继续组织冬泳爱好者畅游黑虎山水库、洋溪湖等水域，让更多的人快乐地参与和体验这项运动。”那凤铎表示。

知识扩展

冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

冬泳爱好者畅游洋溪湖

当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。

当地时间2015年11月29日，俄罗斯克拉斯诺雅茨克，“嗜冷生物”的成员、6岁的Liza Broverman参加冰桶挑战。当天气温为零下5℃

国外的许多研究也表明，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。此外，进行冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛，并能增强人体承受其他病痛的能力，而且冬泳在某种程度上还可消除一些炎症。