【悬赏】晒晒您家的三伏天餐桌？

美食_美刻

【一起安度桑拿天】

今年7月13日（庚寅日）~7月22日是初伏，10天；

7月23日（庚子日）~8月11日是中伏，20天；

8月8日立秋，8月12日（庚申日）~8月21日是末伏，10天，

今年三伏共40天。

这40天绝对是种煎熬

热浪袭来

不少人也在这里开始了不爱吃饭饭滴节奏！！！

那么在如此炎热的三伏天，饮食方面、生活方面都应该注意哪些问题？又该如何正确养生呢？

咱家又是怎样“安度桑拿天”？

下面，小编先来给大家科普一下“三伏天”

生活大科普

第一，伏天食欲变差 可能是凉性食物吃多了

第二，夏天特别爱落枕 室内温度过低导致的

第三，脸上特爱长痤疮 凉水洗脸毒素发不出

食材推荐

三伏天的好食材，

藕是不错的食物，藕的营养价值较高，

有补益气血、清热除烦等功效，

适合夏天食用，可凉拌或榨汁食用。

此外，冬瓜、丝瓜、苦瓜也可多吃些。

食谱推荐

炒绿豆芽

功效：清热解毒，疗疮疡。

生地鸭蛋煲

功效：滋阴清热，对阴虚内热所致的牙痛，手足心烦热有效。

荷叶翠衣

功效：清热利尿，生津解渴

绿豆酸梅茶

功效：清凉解毒、生津止渴。

在小编的老家还有一说法就是

亲，咱家是不是也在  吃饺子“抢头福”！！！

活动等您来参加：

       【参与方式】

        1、在【美食大搜索】版块发帖，标题以【一起安度桑拿天】开头

        2、    美食图片不少于2张（不要吝啬哦），美食要求必须原创（含图片文字）

       【活动时间】

                  即日起——2015年8月21日

       【活动奖励】

               论坛
       【温馨提示】天气炎热，饮食安全放第一！

         小编等您来参加，我们一起安度桑拿天

小妮妮

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小妮妮 发表于 2015-7-15 11:08
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赶快晒晒吧{:soso_e112:}