茶疗和酒疗

除却巫山不是yun

养生的核心就是治本求源。所以，经络畅通除百病，血液清静保长生。不通生百病，一通则百通！

茶疗和酒疗是中华国粹自然疗法的主要疗法，也是大众喜欢广泛采用的疗法，从喝茶和饮酒中获得健康也是大众的最佳选择。

通宝茶

侧重于保健，润肺化痰、清肝养血、滋肾补血、净血通络（改善全身血液循环）、清脂降压，适宜轻度三高，长期饮用亦可预防三高。

                                                

基茶：以补虚茶为基茶，重点是补养气血，然后在此基础上搭配组合。 (1)血脂高——加草决明。（2）胆固醇高——加何首乌。（3）血糖高——加地骨皮。（4）痰湿——加薏米。（5）血瘀——加三七花。（6）年老体弱——特别是心脏不好（心劲不足），加丹参、川芎。间断性饮用，感觉舒服了，停止一段时间，最好是有明显感觉的时候饮用。

用法用量：每日普通沏茶量(肢体酸麻、木、凉者可加大饮量)，微沸煮5——10钟更佳，打碎的渣可吃掉。

“焖”茶小窍门：传统的熬药是用砂锅，费时费力药效还蒸发不少，现代熬药用电药锅，但你也要看着熬，工夫大了怕熬干，也不安全。怎么办呢？用保温瓶，把药放进去，倒进开水焖，一般焖三、五个小时，这样喝的时候喝多少倒多少，随喝随倒，岂不更方便？用这个办法做小米粥，早晨按比例把米和水倒进保温瓶，中午拿出来喝，又热又粘稠，既省火又省事。夏天熬绿豆汤也可以用这个办法，省得大汗淋淋地忙一通。

通宝酒

组方药食两用料材：党参、山楂、地骨皮、决明子、罗布麻、百合、首乌、银杏叶、三七、乳香、威灵仙、穿山甲、川芎等。

保健功效：活血化瘀通经络，降血脂，改善血粘稠，加快血液循环预防血栓，通宝酒见效快，适宜较重四高。

   用法用量：每天每次饮25ml(半两以内)，不可像喝其它酒一样多饮。

奥妙酒的其它妙用：(1)将药酒涂于各关节、肌肉疼痛部位，用保鲜膜包敷（5—10分钟有热感，可热1—3小时）；（2）用药棉沾酒贴于“膻中穴”（心口窝）再用胶布包贴，可改善各种心脏病胸闷、气短等症状；连贴10—30天，查体血脂血粘明显改善；（3）将药棉沾酒贴于颈椎根部（大椎穴），30分钟后血压下降 10毫米汞拄左右，连用30天可自然平稳降压10—20毫米汞拄，轻度血压高既可康复，停止吃降压药，血压较高，吃药时间长的，配合其它穴位贴敷和其它疗法，2—3个月即可康复停药；只要注意三少：少酒、少肥腻、少空调，血压就不会再高。

“通宝”系列促进新陈代谢，效果快而明显。我们知道，身体排毒有五大形式：痰、汗、尿、便、屁（隔）。服用通宝茶5—10天左右这几方面就会有明显变化。咳多痰多气爽、皮肤湿润松软、便黑便臭、尿混尿浊尿味，代谢量增大，说明身体活血化瘀排毒开始，通宝酒喝后10—30分钟，颈部、腰部、脚底有发热感。头昏、头晕现象减轻，查体血脂、血压明显平稳下降。

大家看到这里，会有个疑问？你为什么没说每个药材的用量呢？因为这是个基础方，选择的都是药食两用的料材，就像我们平时用大料煮肉一样，多少主要是根据个人的具体情况，所以这些料材也是要结合每个人的具体情况而定。如果处于保健，每样都小量来点，当保健茶喝。如果有针对性地调理身体，那么我在后面列举了这些料材的药性和功效，大家可以根据自己的具体情况来酌情增减，也可增减种类，料材种类以越少越好。比如有人好吃肉吃香，那么就多放山楂。如果高血压病史长心脏已有受损，那么就多放点罗布麻。如果糖尿病就多加点地骨皮。如果肺虚就多加点百合花、党。如果“火”大，就是身上老是好出脓包，就多加茉莉花、薄荷。

同样的道理，在药酒的配制上，如果风湿严重，就多加威灵仙。如果痹症突出（就是瘀堵），就多加穿山甲、红花。如果气滞血瘀，就多加川芎 、丹参。如果血压高，心情烦躁，就多加乳香、决明子。如果血脂高、血粘，就多加山楂、地骨皮。

药食两用料材参考资料：

                              

党参——又名上党人身、黄参、狮头身，性平，味甘，有补中益气、生津养血性味 性平，味甘、微酸。归脾、肺经。 补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。

丹参——苦，微寒。归心、肝经。祛瘀止痛，活血通经，清心除烦。用于月经不调，经闭痛经， 症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠；肝脾肿大，心绞痛。

山楂——味酸、甘，性微温。开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

罗布麻——味甘苦，性平，有小毒。清火，降压，强心，利尿。治心脏病，高血压，神经衰弱，肝炎腹胀，肾炎浮肿。

百合花——性微寒平，味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火，安神的功效；主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。

决明子——性微寒，味甘、苦，有清肝明目、润肠通便之功效。

何首乌（制）——又名地精、马肝石，性微温，味苦、甘、涩，有补肝肾、养血祛风之功效。

茉莉花——又名木梨花，性温，味辛、甘，有理气和中、辟秽解毒之功效。

当归——又名干归，性温，味甘、辛，有补血和血、调精止痛、润燥滑肠之功效。

黄芪——又名黄耆，性微温，味甘，有补气固表、利尿、托毒排脓、生肌之功能。据近年研究，黄芪所含的多糖类化合物具有明显的免疫促进作用，所含的硒能刺激细胞的增长，参与多种酶的合成，与增强细胞的生命力和抵抗力有关。黄芪还具有升高白细胞的作用，并同时可提高网状内皮细胞的吞噬功能，也能使肺部巨噬细胞的数量增加，运动及代谢增强，并能诱生干扰素。

地骨皮——别名 枸杞根，清热，凉血消渴降压降糖。

银杏叶——甘、苦、涩，平。归心、肺经。敛肺，平喘，活血化瘀，止痛。用于肺虚咳喘；冠心病，心绞痛，高血脂，抗凝固，有一定概率提高记忆力。银杏叶虽能促进血液循环，预防心血管病，但不能同时服用其它治心血管药物（例如阿司匹林），银杏提取物为浓缩颗粒状，具有很强的清除自由基和抗氧化作用，银杏叶中的黄酮甙、氨基酸和氨基酸合成胶原蛋白成份对人体美容，抑制黑色素生长，保持皮肤光泽与弹性起着不小的作用。

三七花——味甘微苦，性温，归肝、胃经。三七花茶具有食用方便、润口、止渴等特点，主要功效跟三七相似。主要功效特点是：降血压、降血糖、降血脂等。三七花可以像喝茶一样每天喝几杯，而且它还像普洱茶一样耐泡。

乳香——辛苦，温，入心、肝、脾经。抗菌、收敛、祛肠胃胀气、促进伤口结疤、增进细胞活性、利消化、利尿、镇静、补身、利子宫、治创伤。让呼吸不再急促，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助焦虑及执迷过往的精神状态。

威灵仙——辛、咸，温。归膀胱经。威灵仙辛散善走，性温通利，功能祛除风湿，有较好的通络止痛作用，是治疗风湿痹痛的常用药物。用于风湿所致的肢体疼痛及脚气疼痛等症。

穿山甲——甘涩，温；有毒。杀虫，行血，攻坚散瘀，治痹通经。

川芎——味辛，温。行气开郁，祛风燥湿，活血止痛。治风冷头痛眩晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。

薄荷——辛，凉。入肺、肝经。疏风，散热，辟秽，解毒。 治外感风热，头痛，目赤，咽喉肿痛，食滞气胀，口疮，牙痛，疮疥，瘾疹。有散风热、清头目之功效。

栀子——苦，寒。归心、肺、三焦经。果实：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。用于热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡，外治扭挫伤痛。