护发小窍门，诸城妹子必知夏季头发保养贴心妙招~

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你有没有发现，越是高温闷热的大夏天，头发掉的越厉害!每次洗头或者梳头时，一掉一大把头发。很多人对此已见惯司空，并且自我安慰掉发是夏季的正常新陈代谢现象。然而，倘若一味的轻视掉发，很有可能让身体里潜藏的健康隐患愈演愈烈。

【脱发严重?揭秘脱发原因】
脱发原因1：吃冷饮过多最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

脱发原因2：太阳直接暴晒头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。


脱发原因3：空调冷暖风现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

脱发原因4：蛋白质供给不足蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。

脱发原因5：不及时清洁头发清洁的问题。夏天容易出汗，导致头皮油脂分泌比平时旺盛、一些空气的杂质、灰尘等也容易吸附在头皮上，如果不及时冲洗就容易堵塞毛囊，让毛囊得不到呼吸和养分的供给，导致脱发。夏天可以适当增加洗头的次数，特别是再剧烈活动、大量流汗之后，要认真洗头保持头皮清洁。如果活动频繁的话，也可以考虑留短发，方便清洗。但是夏天洗头也要注意方法，首先就是不能用凉水洗头，此外洗头后应该避免风吹日晒，总之，夏天防脱发也要和其他季节一样，保证头发环境的稳定，而不是经常受到刺激。

【专家夏季头发保养贴心妙招】建议一：坚持每天洗头至少一次，有条件的最好洗两次建议二：头发也要注意防晒建议三：充足的睡眠建议四：避免过多的损害