“晒健康早餐 预防糖尿病”＋闺女的早餐

haihaiww

   响应港方的活动要求来晒晒俺家的健康早餐。

早餐主打：     枸杞菠菜、南瓜小米浓汤

枸杞菠菜：

   做法1、先将菠菜洗干净，然后用开水焯一下，再捞出用冷水浸一下，稍微挤干水份，装盘子里做好准备。
2、枸杞也用开水泡软，撒在菠菜上，依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、盐和均匀即可。
  

面条、鸡蛋、玉米、枸杞菠菜、南瓜小米浓汤、冬枣。

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