九成人不会正确刷牙。

王氏小胖猪

　在现代化不断的迅速发展下，很多人没有做到 每天刷牙两次;一些人刷牙之后使劲漱口，大大降低了含氟牙膏对牙齿的保护作用。加布雷博士表示，大多数人刷牙的目的是为了社交的需求或者让口腔清新，而不是为了防止龋齿。


　　九成人不会正确刷牙。
　　最好使用刷头较小、刷毛中等或偏软的牙刷以及含氟牙膏。每个位置至少应该轻刷10次，每次刷牙应持续2—3分钟，每天刷两次，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。
　　最好的刷牙方法是“画圆圈”而不是“拉大锯”。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。刷毛应与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙，另一部分伸入牙缝内，以画小圆圈的方式活动。刷门牙外侧，可以上下移动牙刷;刷门牙内侧时，将牙刷垂直， 用牙刷最前部画圆圈刷;刷牙齿咀嚼面时，应前后短距离颤动轻刷。
　　圣贝温馨提示：另外，许多人牙齿“寿命”比人体寿命短，其根源是 出在“凉水刷牙”这一习惯上。如果刷牙漱口时不注意水温，长期使用凉水，使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，不仅容易引起出血，还会出现牙龈萎缩、牙齿松动等现 象。刷牙水应以35℃—36℃为宜，能避免刺激，减少牙髓炎症的发生。

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