每天刷牙刷几次对牙齿好呢?

王氏小胖猪

   　其实刷牙的目的，主要是维持口腔清洁，避免细菌滋生。但是没有次数的限制(一天刷太多次也不好)。如果你的卫生习惯做的很好，那么，每天刷牙刷几次对牙齿好呢?下面就请北京圣贝来为大家介绍一下：
　　每天刷牙刷几次对牙齿好呢?
　　关于一天要刷几次牙最好的问题，基本上，一天刷2～3次最适合，重点是：要刷干净，每次刷牙最好能持续3分钟以上，并且用正确的刷牙方式。
　　而且吃完东西一定要清洁口腔，不管是剔牙、漱口、刷牙，都可以预防蛀牙和生长。所以的蛀牙和都是由细菌所引起的，做好口腔清洁，再加上定期(约半年)让牙医师检查牙齿或清洗，就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险。
　　另外，一天要刷几次牙最好的问题根据专家研究，均衡的可以让牙齿结构更坚固，不容易蛀牙。刷牙方法要正确，九成人刷牙方法不正确。
　　刷牙要多长时间?
　　许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。

太阳光

一天三次太多了，有必要吗？