吃什么提高免疫力 春季预防感冒防疾病

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　　山楂在春季食用山楂具有助消化、保护心血管、降低血脂血压的功效，还有预防肿瘤、减肥的效果，帮助身体增强免疫力，是很好的保健食品。
　　大蒜
　　大蒜具有抗菌消炎，预防感染的效果，还能保护心脏、心血管的正常功能，帮助调节血糖、预防动脉硬化等等。
　　信阳无痛人流医院专家说，蜂胶平时养成食用蜂胶是一个提高免疫力的好习惯，蜂胶具有吞噬病毒、细菌的能力，使身体的免疫力处于最佳状态，因此被称为“天然的免疫增强剂”。
　　牛奶黄豆牛奶和黄豆中都含有大量的蛋白质，具有增强呼吸道和抗感染的效果，还能防止病毒和细菌潜伏在身体内，黄豆中的大豆蛋白易被人体消化，被吸收的速度也很快，它和乳蛋白一样能够构成抗体。