聪明妈妈的“节日综合征”解决之道

良民一枚

       春节将近，举家团聚，烦恼也不少：带宝贝儿回家过年，不但生活规律打乱了；而且零食也成了宝贝儿的主食；加上被爷爷奶奶宠得无法无天，甚至变得爱生病了……在自己还没调整好的时候，先被宝宝的“节日综合征”弄得晕头转向。
        怎么办呢？聪明的妈妈自有解决之道！ … …

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1、节日大餐让素菜唱主角

　　天天吃鸡、鸭、鱼、肉会增加宝宝胃肠及肾脏负担，这时候应该让“绿叶”当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。

　　南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，为宝宝身体提供热量。黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝体格生长育有好处。

　

2、合理安排上菜顺序

　　家宴上菜最好先上凉菜，后上热菜；如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，这样容易吸引宝宝的食欲；先宝宝吃甜味菜，可能会让他失去胃口；油炸菜肴应安排在餐中或大菜之前，不然可能会减弱孩子的食欲。

　　3、零食藏起大部分、留下小部分

　　过节不让宝宝吃零食几乎是不可能的，而且应该让宝宝体验一些过节的快乐。但是不能没有限制。分给孩子零食前趁他不注意藏起大部分，给他留下小部分，一天吃一点，等小家伙吃完了自然不会吵着要了。而且节后的快乐情绪还会延续好几天。

　　4、吃糖后多喝

　　宝宝吃糖当然要控制，为了保持过节好气氛，可以允许宝宝适当吃一些糖。但同时，我还会给他准备一杯白开水，要么让他喝了，要么让他漱口，尽量减少糖对他牙齿的损害。

　　5、别强求孩子和大人一起吃饭

　　过节的时候宝宝更喜欢和小朋友一起吃饭。索性让他们来个小聚餐，不过要家人轮番照顾他们，保证每个宝宝都吃饱、吃好。

阳春-白雪

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十年修得同船渡

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宋瑞金

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馨语轩

不要太重视节日，尽量让孩子感觉春节和平时没什么两样，只不过见的人多点儿而已。

被风吹落的叶子

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小纯哥

馨语轩 发表于 2014-1-18 12:03
不要太重视节日，尽量让孩子感觉春节和平时没什么两样，只不过见的人多点儿而已。

压岁钱是平时没有的

小纯哥

caritofm 发表于 2014-1-17 21:00
给你留个爪印呗。

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