教师和家长要重视儿童、学生近视率的升高

马庄zfj

教师和家长要重视儿童、学生近视率的升高

　　预防近视眼，要注意以下几点： 　　① 要养成儿童、学生看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 　　② 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。 　　③ 看书时间不宜过长，如超过40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。 　　④ 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。 　　⑤ 教育儿童、学生改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，家长和老师要及时纠正这些不良习惯，降低视率的升高，这些不良习惯是造成近视率升高的主要原因。先天、遗传近视仅是个例。保护儿童、学生视力从小做起，是教师的责任也是家长的责任。 　　

梅兰竹菊松

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