儿子的最爱——韩式鱿鱼饭

洋洋妈

去年做了一次韩式鱿鱼饭，儿子非常喜欢，至今仍是念念不忘。

前几天买了两条鱿鱼一直在冰箱休息。

今天降温风也很大，真心不想出门。就对儿子说，家里有鱿鱼，午饭怎么做它？脱口而出：韩国鱿鱼饭！！！

想了想做法和材料，嘿嘿 ~巧了 家里都有，就它了 走起。。。

做法：1、鱿鱼洗净打花刀切小块，入开水中氽烫，水中挤一点柠檬汁去腥，烫好后捞出备用
          2、青红椒切块，洋葱切丝，蒜和姜切片
          3、韩式辣酱挤入碗中，再加适量糖、番茄沙司、辣椒面、蜂蜜、香油、生抽、盐、白芝麻调好
          4、热锅凉油爆一下蒜姜洋葱，入青红椒翻炒后倒入拌好的辣酱和鱿鱼，翻炒均匀即可
          5、另起锅反鸡蛋煎好
          6、米饭盛入小碗压好扣在盘中，放入鸡蛋饼，炒好酱的料沿边放入，黑芝麻洒在蛋饼上，白芝麻洒在辣酱上OK

PS：不能吃辣的可以不加辣椒面，或者少加韩式辣酱多加点番茄沙司

【火眼金睛】

好看但是不喜欢这个味道。

落儿

{:soso_e102:}连样子都这么好看

蓝精灵小贝

哇哦！我特别喜欢吃鱿鱼，特别是，铁板鱿鱼

蓝精灵小贝

小面疙瘩 土鸡蛋外加各种菜（白菜叶 橄榄菜 菌菇 豆腐 虾皮 青椒 西兰花 西葫芦 胡萝卜 肉末），就这样对他来说别提多美味

我的宝贝

儿子的晚餐

柚子，橙子，芋头 西兰花 橙香  鸡蛋羹 红枣莲子粥 蔬菜汁

宋瑞金

{:soso_e179:}{:soso_e161:}

有情有义有爱

秀色可餐！

幸福的小姑凉

有情有义有爱 发表于 2013-11-18 20:38
秀色可餐！

{:soso_e100:}看着就有食欲

有情有义有爱

幸福的小姑凉 发表于 2013-11-19 14:40
看着就有食欲

{:soso_e181:}

洋洋妈

有情有义有爱 发表于 2013-11-18 20:38
秀色可餐！

谢谢哦~宝宝爱吃  好久没有做了

有情有义有爱

洋洋妈 发表于 2013-11-20 14:31
谢谢哦~宝宝爱吃  好久没有做了

{:soso_e181:}