换季治脱发的素食食疗方子

素酒 · 发表于 2013-10-22 08:50:56

琥珀核桃

食材：核桃仁200g、白砂糖80g、冰糖40g、蜂蜜适量、水1小碗

做法：1)将核桃用夹子剥开2)锅里加水烧开后，倒进去煮2分钟3)然后捞起来，放进烤盘，然后放进烤箱150度，上下火烤上25分钟左右4)碗里加入砂糖，冰糖，和水5)然后倒进锅里面，小火煮融化6)煮到水收干了一点，起了好多小泡泡，加入适量的蜂蜜进去7)然后倒入核桃翻拌均匀，关火，就可以装盘了

素酒 · 发表于 2013-10-22 08:52:25

黑芝麻核桃粥

食材：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖适量

做法：1)大米和糯米用清水浸泡10分钟。2)锅中水烧开放入大米和糯米。3)大火煮开加盖小火炖煮。4)核桃芝麻炒香。5)然后用蒜臼捣碎。6)米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。7)再放入黑芝麻和核桃仁。8)搅拌均匀煮上2分钟关火。

素酒 · 发表于 2013-10-22 08:53:03

胡萝卜汁

食材：胡萝卜400g、洁净水300ml、冰块适量

做法：1)胡萝卜切成小丁。2)将胡萝卜丁放入食品粉碎机内。3)加适量的洁净水，只要可以搅打开就好。4)启动机器搅打粉碎。5)搅打成泥状即可。6)第一次过滤到大点容器内。7)第二次过滤到玻璃杯内。8)想冰镇的感觉可加冰块。

素酒 · 发表于 2013-10-22 08:53:49

杏仁南瓜

食材：南瓜300g、酸奶150g、甜杏仁30g、葡萄干适量

做法：1)南瓜去皮去瓤洗净后切成小块。2)切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。3)甜杏仁放入保鲜袋里，用擀面杖碾碎成小颗粒。葡萄干洗净备用。4)蒸熟的南瓜取出放凉。5)把放凉的南瓜放入小碗里。6)倒入适量酸奶。7)撒上葡萄干。8)撒上碾碎的杏仁粒即可食用。

素酒 · 发表于 2013-10-22 08:54:32

大枣香菇汤

食材：大枣50g、香菇30g、开水适量

做法：1)将食材准备好。2)把两种食材上的浮尘洗净。3)将大枣放入炖盅内。4)将香菇去掉根部，顶部切十字花刀。5)将香菇放进炖盅内，加满开水。6)电炖锅内也需要加些开水，隔水炖一个小时即可。

素酒 · 发表于 2013-10-22 08:55:23

红油海带丝

食材：干海带丝50g、盐适量、生抽1汤匙、熟芝麻适量、辣椒红油适量

做法：1)取适量干海带丝，干海带丝用清水泡软。2)淘洗掉泥沙等杂物，洗至水清为止。3)把洗好的海带丝，用温水泡2小时。干海带泡发后是原体积的3倍左右。4)把泡好的海带丝用刀切成长段，以方便食用。5)把海带丝盛到干净容器里，调入适量精盐。6)调入一汤匙生抽。7)根据口感挖入辣椒红油。8)洒上熟芝麻，拌匀即可。