电脑族养肝方略

tianjinpfk

①早睡觉，必须在23点之前睡觉，使血液流回肝脏解毒。
②多吃绿色食物，可以起到养肝护肝的作用。
③保持良好的情绪“肝在志为怒”，情绪烦躁也会影响到肝。
④不要长时间对着电脑。在电脑前工作久了，要适当换个姿势，按摩一下眼睛。“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。