轻熟女私密健康问题——乳房

十二个耳环

任何病症几乎都有前兆，这些前兆大多是让你觉得哪里怪怪的，不舒服的症状。如果你不以为意，很有可能就错过了身体向你发出的求救信号。
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这里特别列出20~30女人们最易出现的症状，不仅探讨背后的健康隐患，也提供了各种居家保健法！</p>
<p>　<strong><font color="#ff0066">　乳房</font><font color="#ff0066">肿痛</font></strong></p>
<p><strong>　　何时就医：</strong></p>
<p>　　1）剧烈疼痛或持续疼痛2个月以上；</p>
<p>　　2）摸到有不寻常的肿块。</p>
<p>　　近年来乳腺癌罹患率不断攀升，只要乳房已出现肿胀，疼痛，硬块等异状，很多女性就会联想到乳癌。因为女性荷尔蒙的关系，每次“好朋友”来临前1--2周乳房就会开始有发胀，疼痛的不适感，但“好朋友”走后肿痛感也就随之消失了。但是，当乳房发生异常的剧痛，胀痛且持续很久，或者是摸到肿块，发现头头有分泌物，请立即前往乳房专科就医！</p>
<p><font color="#ff0066">　<strong>　缓解技巧DIY</strong></font></p>
<p>　　1、放松心情</p>
<p>　　越是苦恼烦躁的情绪，可能越会加重乳房肿胀的不适感，这是不如深呼吸，方轻松，多听些轻松愉悦的歌曲。</p>
<p>　　2、适度运动</p>
<p>　　适当的运动能帮助缓解疼痛，有运动习惯的人对于疼痛的耐受度也比较高，加上运动帮助体重控制，避免肥胖增加罹患乳癌的危机。</p>
<p>　　3、拒绝咖啡因</p>
<p>　　根据研究，60%曾有乳房疼痛经验的女性，在降低咖啡因摄取量之后，疼痛有减轻现象。</p>

女人的忧郁

<p>楼主你真是厉害,你个男人比我们女人了解的都多!佩服!</p>