宝宝爱吃的营养蛋黄泥，麻麻们

我的宝贝

                                              蛋黄泥     

　　原料：鸡蛋1个，水/奶一勺
　　制作方法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5—10分钟；剥壳，取出蛋黄；加入水/奶，用勺调成泥状。
      此菜在制作时要注意：选择鲜蛋做原料，煮时要凉水下锅，这样不易煮坯，煮好后立刻用凉水浸泡一下，这样易去壳。
　　适合做为早餐、中餐、晚餐、零食食用。
      相关人群：适宜4个月以上的婴儿食用。
      健康提示：这道菜软烂适口，微咸，营养丰富，喂给婴儿既可营养大脑，又可满足婴儿对铁质的需要。
       注：先用小勺喂1/8个蛋黄泥，连续3天；如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天；仍正常可加至1/2，再连续喂3—4天；如果宝宝喜欢，最后可以喂1个
完整的蛋黄。
　　3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7—8个月时再添加，不要因此就放弃。
温馨提示：蛋黄含有较高的热量，也较为不易消化，所以分量一定要得当。
营养成分：

能量39.9千卡	蛋白质4.66克	脂肪3.08克	碳水化合物0.98克	叶酸39.66微克
膳食纤维	胆固醇204.75毫克	维生素A81.9微克	维生素B6	维生素C
维生素E0.64毫克	胡萝卜素	核黄素0.09毫克	硫胺素0.04毫克	烟酸0.07毫克
钙19.82毫克	磷45.5毫克	钾54.04毫克	钠439.14毫克	碘9.52微克
镁3.52毫克	铁0.71毫克	锌0.39毫克	硒5.03微克	铜0.05毫克
锰0.02毫克

　　

天山冰山

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