“空调病来袭，宝宝如何抵御？

遥遥

    夏季是万物生长并逐渐趋于成熟的季节，但夏季气候最突出的一点就是热，北方是干热，南方是湿热。如果气温超过37℃，无论对大人还是小孩都会造成不利的影响。小孩会伤肺、伤皮肤，大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外运动，饮食上多加注意以外，大多数家庭采取的办法就是吹电扇开空调。但是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。
         长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
         妈妈们，也许你们不知道，宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。体质较弱的宝宝若长期呆在空调环境中，会降低自身免疫力，患病的机率会增加。

    那么在炎热的夏季，空调病来袭，宝宝如何才能抵御呢？

(1)在空调器制冷的房间内，由于空气干燥，出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状，这是再正常不过的。这都是人体组织脱水引起的，影响了组织养分和废物的正常运转，造成的各组织的功能衰落。
另外，干燥的空气会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材等收缩、变硬、开裂、甚至是损坏。空气干燥还会引起大量的粉尘，各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成感染。
(2)如何预防空调病：
1.要缩小室内外的温差，一般的情况下室内外温差不能大于6-7度，当气温不是太高的时候可将温差调节至3-5度.
2.要定时通风，每四个小时打开一次门窗。让空气流通20分钟左右。
3.要避免冷风直接的吹，宝宝的床不能放在空调机出风口的下方，禁止冷风直接吹到宝宝。
4.从炎热的室外到空调环境，要擦干身上的汗水，记得给宝宝裹上薄小被子。
（3）长期在空调环境中，宝妈妈们应让宝宝定时的多活动身体。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，很容易发生腹泻问题。所以要经常
让宝宝多喝白开水或淡盐水。出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。家长最好保证宝宝每天有一定的时间接受日照，到户外活动，呼吸新鲜空气，进行日光浴。而晚上睡觉时最好关上空调，或给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖好肚子。经常给宝宝喝点稀饭之类的，还有给宝宝用手揉肚子，热敷。

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