自制香蕉柳橙酸奶沙拉

冰淇琳

下午茶时间：香蕉柳橙酸奶沙拉＆饼干

今天中午没有好好吃，简单地对付了一下，那就补上一份下午茶吧，香蕉柳橙酸奶沙拉＆饼干，不然岂不是吃亏了咱的NO1了吗？有一句话怎么说来着······噢，想起来了，有钱有健康，那叫资产，有钱没健康，那叫遗产咯！

自制香蕉柳橙酸奶沙拉：

1、香蕉去皮，切成小段，放入玻璃碗中（其实什么容器都行）；

2、柳橙去皮，把瓤肉掰开，对切，与香蕉放在一起；

3、盛一大勺自制酸奶放到处理好的香蕉和柳橙上（没有用买来的也行，只不过买来的有股子香精味）；

4、加一小勺蜂蜜（可以根据自己的口味，决定是否添加蜂蜜以及蜂蜜的量）；

5、撒上一些葡萄干（也可以撒一些其他的干果或坚果碎）

好好吃的样子，忍不住先尝了几口······

对哦，还少了些什么，再配上2片饼干，来张和影吧

吃的时候，我还真过隐的说，吃完后，想发帖上来时，才想到这样子吃，搭配是否合理的问题？因为我是这么想的，既然发帖，就会传播影响他人，咱得宣传一些正能量，类似误人子弟的事咱不能干。于是特意上网搜了一下，关于酸奶与香蕉搭，有说能搭，也有说不能搭，但是有一点我想应该是对的，这是一个超排毒的组合，肠胃不好的人不可以这样吃，但是对于减肥的人来说还是不错的哦！因此，是否适合这样子吃，请因地制宜一下了。

科比

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