孕妇如何防晒

安妮

孕妇夏天如何防晒？女性在怀孕时期脸上产生的斑点称之为孕斑。由于孕斑产生的直接原因是黑色素受不平衡的荷尔蒙影响，变得对外界刺激过于敏感，所以夏天要特别注意防晒保护，尽可能避免黑色素细胞因受紫外线刺激而被活化，加速色斑形成。应尽量避免在紫外线强烈的中午出行，平时配合遮阳伞、太阳帽等辅助用品。
  在做好防晒保护外，许多孕妇还希望通过美白产品来加速孕斑的淡化和消除。美白是女人最看重的护肤对象。但是，孕期应慎选美白护肤品，以免对胎宝宝造成影响。

• 孕妇夏日防晒4技巧
  
  

• 1.如何挑选防晒品的质地
  
  

　　购买前需先在手背上试用，感受质地和颜色，若太油腻、太白或太厚都不理想。

• 2.防晒品擦在哪道程序
  
  

　　防晒品应在护肤最后一道程序后涂抹，如上妆需用在粉底前，薄薄一层;如需户外活动不化妆时，则要厚一些，之后扫散粉避免油光。

• 3.防晒喷雾可以直接喷在脸上吗?
  
  

　　脸部：应先喷在手上，再均匀搽上脸部。身体：应距离身体20公分远处喷上，再轻拍令其均匀。

• 4.防水型防晒露怎样清洁?
  
  

　　用了防水型防晒露需要先卸妆，专门的晒后卸妆油最理想，一般洁颜油或卸妆乳也可以，随后直接冲水洗净，一般防晒霜用洗面乳清洁2～3次即能完全洗净

　　大家都知道怀孕女性不能随便使用化妆品，化妆品所含的化学成份会对伤类胎儿。现在已进入夏天，准妈妈就需要考虑到防晒问题。既不能使用防晒霜、隔离霜、含防晒系数的粉底等，那该怎么防晒呢?

• 下面介绍4种具有防晒功能的食物!
  
  

　　1、番茄
　　很好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好哦~
　　2、柠檬
　　含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%左右
　　3、坚果
　　坚果中含有的不饱和脂肪酸，对皮肤大有好处，能够从内而外的软化皮肤，防止皱纹，同时保湿。让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘
　　4、鱼肉
　　经研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，还有增白皮肤的作用。
　　一些感光蔬菜，比如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。准妈妈们还可以避开中午到下午太阳照射强烈的时段外出，如果外出的话可以带上一把有防晒作用的遮阳伞。