人有葵花宝典，我有防"禽"妙招

彬彬迪爱

矮马~H7N9型禽流感已经肆虐多省了，并留下了其罪恶的爪印，好怕怕呀！你是不是也跟LZ一样贪生怕死，终日活在这个叫H7N9的阴影下，探听各路小道，并且远离鸡，远离鸡，远离鸡……远离关于鸡的一切，更加远离人群！ 可是~这盲目的跟风，自己吓自己，整天提心吊胆的心情很不好受诶。因此，LZ在疯狂搜集信息后开出了一个自保心得哦。

自保锦囊第一条：认识禽流感。

首先，一提到禽流感，我们就归罪于鸡，除了鸡还是鸡…这样是不对滴，首先，禽流感通常感染野生水禽，同时也可以感染家禽、鸟类、关键是还有其他动物！大流行都是由甲型流感病毒引起的。在感染生物体的同时，还会变异重组病毒，所以总会有新的毒株出现。（书上是这么写的，说实话没怎么看懂、照搬而已）
那么，人是通过什么途径感染到呢？空气传播、水源、密切接触、感染病毒的母禽所产的蛋。但是呢， H7N9病毒通过高温加热（65°C，30分钟；100°C，2分钟），普通消毒剂（福尔马林等）都可以杀灭他们哦~ 所以说，禽肉煮熟后是安全滴。
感染禽流感的表现是什么呢？
第一：一周内持续出现呼吸系统症状。
第二：部分患者经过治疗1个月后仍有较为严重的咳嗽、咳痰。
初期有胸闷、气短、以及呼吸困难，常提示肺内病变迅速，并发展为严重缺氧和呼吸衰竭状态。
自保锦囊第二条：为了生命安全，怎么才能让禽流感找不到我呢？
1、首先，面对H7N9，提高警觉性是必要的，但是没有必要过度担心，食物通过一定时间的高温加热会杀灭病毒，太过紧张焦虑，反而会引起机体免疫力下降，更容易感染病毒。
2、锻炼身体啦，增强身体抵抗力，没有发现大多病例都是老人和孩纸吗？
3、室内通风很重要，出门戴口罩啦。
4、多吃蔬菜、水果，增强免疫力。
5、勤洗手啦，避免直接接触鸟禽及其粪便。附上洗手图一张哈哈


6、官方"中药代茶饮"：
   处方一：适合3~12岁儿童，芦根10克、连翘3克、每日一剂，开水浸泡，小量频饮。
   处方二：适合成年人，白茅根5克、藿香3克、菊花3克、北沙参5克，每日一剂，开水浸泡，小量频饮高龄体弱、慢性病气虚人群可加用玉屏风散。
（除了藿香，其他的都没听过，不过应该在药房都可以买到吧）
自保锦囊第三条：捡现成的成果。
哒哒哒铛！前面都是废话，这条才是最最最关键的好吗。自己找防治信息的话，还要浪费刷微博的时间，打游戏的经历好吗。烦躁吗哈哈，献上我的福音一枚！就在不久，不久前！！有位出版社的朋友帮我们总结了一套系统的知识结构。前面说的一丢丢防治知识就是抄袭人家的（千万不要告我侵权噻）。




它，就是《人感染禽流感防治知识问答》。出版社为了宣传正面思想，紧急策划出版了这本书，书里边讲了引起人感染禽流感的病原、传播途径、感染防控的应对策略等知识，用图、文、问答的形式，就是怕偶们老百姓不懂啊。
一册在手，流感不愁！同志们，抓紧时间，珍爱生命，走起！