女性健康养生：4种抗皱食物

脚步

1、多吃含胶原蛋白的食物。如猪皮、猪蹄、甲鱼等2、维生素C、E为抗氧化剂。可防止皮肤下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力3、多吃些富含核酸的食物。如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑4、多吃些富含碱性食物。如水果、豆制品和海产品等。

天不长

多吃一些含胶原蛋白的食物