求助：怀孕了，哪些东西吃不得？

lovepeople24

<font size="6">请过来人帮个忙，警告一下，哪些东西吃不得，哪些东西营养高,应该多吃？或者推荐本书也可以，总之现在的一切都很迷茫，什么都不知道，真害怕因为那个步骤让孩子受委屈啊.</font>

能能

听妈妈说驴肉不能吃！

C

<font face="Verdana"><a href="http://www.cnyuing.com/?jdfwkey=44615">http://www.cnyuing.com/?jdfwkey=44615</a></font>&nbsp; 可以到这个网站上去看看，对你有很大的帮助，育婴网。

zanglei

<p>蛋白质，脂肪，水，维生素，矿物质，纤维素，糖类７大类营养物质摄取均匀.</p>
<p>　　　&nbsp; <br/></p>
<p align="center"><b><u>孕前期的营养搭配</u></b></p>
<p>胚胎一天长1克的体重，发育快，器官形成&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 病例：反应&nbsp; 饮食习惯改变导致缺营养</p>
<p>（1）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蛋白质增加体重平均长12公斤，需要1公斤的蛋白质</p>
<p>（2）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 糖类事物多样多吃粗粮</p>
<p>（3）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 钙&nbsp;&nbsp; 800毫克每天</p>
<p>（4）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 碘：一周吃依次海产品</p>
<p>（5）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 维生素：水果蔬菜</p>
<p>怀孕中期</p>
<p>1天长10克&nbsp;&nbsp;&nbsp; 形成骨骼与牙齿五官四肢&nbsp;&nbsp; 大脑发育的高峰期</p>
<p>（1）铁：影响脑细胞的数量与体积&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 细胞数目：以后补不上&nbsp; 一次性完成</p>
<p>母亲体内能量需要增加&nbsp; 主食多</p>
<p>（2）蛋白质：15到20克</p>
<p>（3）维生素：钙1000毫克&nbsp;&nbsp; 铁叶酸&nbsp;&nbsp; 水果蔬菜中的vc促进铁的吸收但草酸阻止铁的吸收</p>
<p><b>（</b><b>4</b><b>）碘</b><b> </b><b>：每周</b><b>补充一次</b><b>。</b></p>
<p><b></b>&nbsp;</p>
<p align="center"><b>孕后期营养搭配</b></p>
<p>小孩生长得快，体重增加前两个时期的一半，这时候是脑细胞、脂肪细胞发育敏感期，体内储存储存了大量的钙铁等营养素。</p>
<p>（1）、铁每天补充五毫克，这时母体能量减少，消耗的也少，所以孕妇应少吃含脂肪的食物。</p>
<p>（2）蛋白质的摄入：增加25-30毫克。&nbsp; </p>
<p>病例：孕妇水肿。</p>
<p>（3）适量的脂肪酸。作用：促进脑细胞的增殖，深海 DHA </p>
<p>（4）充足的钙。作用：婴儿牙齿需钙化，每天需200毫克的钙。病例：孕妇抽筋。孩子经常性啼哭，出虚汗，鸡胸，X、O型腿。</p>
<p>（5）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;锌：缺锌状况：脑、心脏、甲状腺、胰腺发育不足，孩子挑食。指甲有白斑。　　　</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>本人研究营养学，妇幼保健....以上是自己整理的材料，想了解更多敬请加qq号：３８０４８１７９４　　　</p>
<p><br/></p>

最美的相遇

<p>提个建议，仅供参考：</p><p>尽量少吃农药残留多的蔬菜（如韭菜，茄子等）</p><p>少吃用激素的瓜果蔬菜（如西红柿、黄豆芽、绿豆芽等）</p><p>推荐一道好菜：炖猪大骨头，用细火慢炖，把里面的营养全部煮出来，高钙高营养。</p>

玫瑰雨丝

以前听别人说螃蟹不能吃。

lovepeople24

谢谢了！

maomaochong

千万别感冒，中药也不能吃！

lily_zang

还是去新华书店买本书吧，包括孕妇、胎儿的营养方面，还有胎教注意问题都有，准妈妈不要忽视胎教，很重要哦，

小耳朵

<p>山楂、龙眼之类也要少吃</p>

xiaolong

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>maomaochong</i>在2008-4-1 11:29:00的发言：</b><br/>千万别感冒，中药也不能吃！ </div>
<p>感冒了怎么办？</p>

阳光走着猫步

建议MM去买本书，书上写的比较全面，孕期各个阶段的注意事项都有。而且还有产后护理。上班的时候最好离电脑、复印机远些。尤其是复印机，因为碳粉是有毒的。桔子要少吃，因为吃多了，宝宝容易生黄疸。螃蟹，山楂及其山楂制品要少吃，因为这些能刺激子宫收缩，容易导致流产。少吃菠菜，因为草酸容易让钙流失。最好自己去做个微量元素的检查，因为母体缺什么，宝宝就容易缺什么。