根据生理周期聪明保护皮肤

美的使者

月经前一周：注重清洁、加强控油

面色黯淡无光，感觉面部上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在肌肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是肌肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让肌肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

月经中一周：注意防晒去角质

月经中一周：祛除角质、注意防晒

角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，肌肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的肌肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

月经后一周：日常护理

月经后一周：日常护理、普通清洁

这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。肌肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，肌肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗面部，加上日常的保护皮肤品，就可以帮助肌肤保持良好的状态。

排卵日后一周：消炎补水

排卵日后一周：消炎修复、补充水分

这是肌肤问题卷土重来的前期。肌肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给肌肤补充水分。这个时期内，肌肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水分，使肌肤处于水油平衡的状态。

怡然自得

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