想减肥的女性朋友请注意了

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生活中有许多的食物都可以在无形中帮你减肥，不信试一下就知道了！　<strong><font color="#3a7612">现在我列出一张风云榜来，让你一目了然谁是水果界中的<nobr id="key0" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">减肥</nobr>公主，当然还会告诉你为啥他掀起减肥风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越<nobr id="key1" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">美丽</nobr>喔!</font></strong>
        <p></p><p></p><p></p><p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20071121/000028_1.htm"><img alt="七大水果减肥风云排行榜" src="http://img1.qq.com/lady/pics/7223/7223276.jpg" border="1" name="MM"/></a></p><p></p><p></p><p>　　<font style="BACKGROUND-COLOR: #e5f5a3;"><strong>水果减肥风云排行榜-1 苹果　120g/60kcal </strong></font></p><p></p><p>　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套减肥来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢! 事实上苹果的确是减肥的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。</p>

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<p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20071121/000028_2.htm"><img alt="七大水果减肥风云排行榜" src="http://img1.qq.com/lady/pics/7223/7223277.jpg" border="1" name="MM"/></a></p><p></p><p></p><p></p><p>　　<strong><font style="BACKGROUND-COLOR: #e5f5a3;">水果减肥风云排行榜-2 葡萄柚　170g/60kcal </font></strong></p><p></p><p>　　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。 此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢! 重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和! </p>

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<p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20071121/000028_3.htm"><img alt="七大水果减肥风云排行榜" src="http://img1.qq.com/lady/pics/7223/7223278.jpg" border="1" name="MM"/></a></p><p></p><p></p><p></p><p>　　<strong><font style="BACKGROUND-COLOR: #e5f5a3;">水果<nobr id="key0" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">减肥</nobr>风云排行榜-3 蕃茄　100g/25kcal </font></strong></p><p></p><p>　　严格说起来，蕃茄应该是被归在蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它，而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢!蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢！&gt;&gt;&gt;</p>

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<p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20071121/000028_4.htm"><img alt="七大水果减肥风云排行榜" src="http://img1.qq.com/lady/pics/7223/7223279.jpg" border="1" name="MM"/></a></p><p></p><p></p><p></p><p>　　<strong><font style="BACKGROUND-COLOR: #e5f5a3;">水果<nobr id="key0" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">减肥</nobr>风云排行榜-4 菠萝 205g/60kcal </font></strong></p><p></p><p>　　有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦! 因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦! 因此利用吃菠萝来减肥一定要注意时间问题。&gt;&gt;&gt;<a href="http://lady.qq.com/a/20060207/000062.htm" target="_blank">5种方法做菠萝 巧吃清体消脂&nbsp;</a>
        </p>

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<p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20071121/000028_5.htm"><img alt="七大水果减肥风云排行榜" src="http://img1.qq.com/lady/pics/7223/7223280.jpg" border="1" name="MM"/></a></p><p></p><p></p><p>　　<strong><font style="BACKGROUND-COLOR: #e5f5a3;">水果<nobr id="key1" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">减肥</nobr>风云排行榜-5 香蕉 75g/60kcal </font></strong></p><p></p><p></p><p>　　便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧! 因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便<nobr id="key0" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">功能</nobr>。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。&gt;&gt;&gt;</p>

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<p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20071121/000028_6.htm"><img alt="七大水果减肥风云排行榜" src="http://img1.qq.com/lady/pics/7223/7223281.jpg" border="1" name="MM"/></a></p><p></p><p></p><p>　　<strong><font style="BACKGROUND-COLOR: #e5f5a3;">水果<nobr id="key0" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">减肥</nobr>风云排行榜-6 奇异果 125g/60kcal </font></strong></p><p></p><p>　　维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的<nobr id="key1" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">美眉</nobr>的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入减肥水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴<a class="blue" href="http://lady.qq.com/style/dress.shtml" target="_blank">搭配</a>是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦! </p>

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<p align="center"><a href="http://lady.qq.com/diet/diet.htm"><img alt="七大水果减肥风云排行榜" src="http://img1.qq.com/lady/pics/7223/7223282.jpg" border="1" name="MM"/></a></p><p></p><p></p><p></p><p>　　<strong><font style="BACKGROUND-COLOR: #e5f5a3;">水果<nobr id="key2" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">减肥</nobr>风云排行榜-7 柠檬 100g/24kcal </font></strong></p><p></p><p>　　柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的<nobr id="key1" target="_blank" style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: #009900; BORDER-BOTTOM: #009900 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline;">功能</nobr>。 柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来<a class="blue" href="http://lady.qq.com/beauty/beauty_3_26.htm" target="_blank">美白</a>肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢! </p><p></p><p>　　看到这里，细心的朋友会提出一个问题了。我刚发的&lt;解答水果减肥&gt;一贴里提到，减肥水果最佳选择是奇异果，为什么在风云榜榜首是苹果呢?其实苹果为什么居风云榜首，是因为在减肥方法中，采用苹果减肥的人居多数，反应效果最佳.奇异果虽然是减肥最佳首选，不过，大量食用奇异果来减肥的人并不多，无论是价格还是别的，苹果还是比较让大家能接受的。</p>

aidegudu

真的吗

月牙湾宝石

还有一种可能大家还不太了解,就是被美容及营养学家誉为;"可以吃的化妆品","美女之油"之称的橄榄油.本品不含任何人造化学物质,其脂肪酸成分和多种天然脂溶性维生素对肌肤有十分良好的滋润作用.还有防氧化,防衰老,防色斑,防皱纹等功能.当然最有效的还是每天早上空腹喝两勺,对减肥有理想的效果.<p>诸城总代理</p><p>电话:6396911</p><p>本橄榄油是纯西班牙进口.可以放心使用,价格还便宜,市区内两瓶以上可以送货上门.<br/></p><br/>

十二个耳环

我个人感觉，&nbsp; 主要还是靠注意和运动 ，然后加上辅助，&nbsp; 就行

阳光大帝

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