喜欢自行车旅行的哥们姐们请跟帖

龙行天下 · 发表于 2009-7-13 22:41:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用流动的风景在2009-7-13 20:30:00的发言： 中午这段时间怎么打发？在栗子树底下打打升级、吹吹牛也是不错的消遣。就是太热了，要做好准备。 </div>
 通知我啊，我暂时没车子，我可以跑步去，估计一个来回可减3公斤。

流动的风景 · 发表于 2009-7-13 20:30:00

中午这段时间怎么打发？在栗子树底下打打升级、吹吹牛也是不错的消遣。就是太热了，要做好准备。

流动的风景 · 发表于 2009-7-19 15:00:00

<img src="attachments/dvbbs/2009-7/200971913422958914.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" /> <img src="attachments/dvbbs/2009-7/200971913422968283.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" />

流动的风景 · 发表于 2009-7-19 13:27:00

我的车车<img src="attachments/dvbbs/2009-7/200971913265767480.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" />

大头三十 · 发表于 2009-7-22 15:21:00

烧烤节日停了！周六和周日还有烧烤啊！

栀子花在开 · 发表于 2009-7-22 17:09:00

周六下雨临时改变计划未去成，你们有没有骑车去的？

四月 · 发表于 2009-7-24 20:05:00

偶打听过了，那里就餐的最低标准是120元/位啊，乖乖~~~~~~大贵贵啊[em55]

四月 · 发表于 2009-7-24 20:08:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用栀子花在开在2009-7-13 8:24:00的发言： 我们准备早上出发，太阳还不太热的时候，中午在那边午饭，下午返回 </div>
偶打听过了，在那里就餐的最低标准是120元/位啊，乖乖~~~~大贵贵啊[em55]

色男 · 发表于 2009-8-5 17:29:00

再有骑行活动通知啊！！期待与大家同行

流动的风景 · 发表于 2009-8-15 23:20:00

骑自行车旅行意义不应该体现在某些极端的想法上，而在于我们引以自豪的这种独特的探索未知领域的方式，即不断开拓新的视野，以自身的力量跨越距离，并且总有令人欣喜的万千风情在前方。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>
自行车运动的最大好处是“有氧运动” 而“有氧运动”的最大特点是“增加心肺功能”与“减脂” “增加心肺功能”当然也就增强了体质(谁不想“六十岁的身体，三十岁的心脏”？) 而“减脂”嘛... 肥胖（或高脂血症）的最常并发症是“心血管疾病”与“糖尿病” 而这二者已分别是人类的“第一号”与“第四号”杀手 而“有氧运动”的另一个好处是“疏通微循环” “疏通微循环”的好处真是太多了，对以下疾病都有益：老年性痴呆、肾衰、失眠、前列腺炎...（太多...太多了...） “自行车运动”是我所知的唯一的一项“融运动于生活”的运动<o:p></o:p>
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。<o:p></o:p>
除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。 骑车锻炼延长寿命<o:p></o:p>
英国最近一项研究同时表明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人，而那些到了30多岁仍坚持定期骑车的人，则可以使自己的预期寿命平均增加2岁。 北京体育大学运动人体科学院运动医学研究室教授陆一帆则指出，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。它不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷性的作用。“蹬自行车会使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，保持清醒的思维。”<o:p></o:p>
虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高，冠心病患者心脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。<o:p></o:p>
青少年正处于生长发育阶段，骨质柔软。如果为追求时髦而选择高强度高耐力的自行车长途旅行，时间长了可能会影响脊柱的弯曲度，影响形体发育，所以青少年用自行车旅行应该注意正确姿势。<o:p></o:p>

流动的风景 · 发表于 2009-8-21 20:12:00

上次我们用了10个小时，不过是中午吃饭后又去菜园摘草莓、西红柿，弄的看菜园的老大爷好一阵高兴。回来时走的皇华和常山大道，从三里庄水库回来的，总共走了80公里，也是很累很累，有几个哥们姐们的小PP磨得痛了好几天。

有你的远方 · 发表于 2009-8-21 20:31:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用流动的风景在2009-8-21 20:12:00的发言： 上次我们用了10个小时，不过是中午吃饭后又去菜园摘草莓、西红柿，弄的看菜园的老大爷好一阵高兴。回来时走的皇华和常山大道，从三里庄水库回来的，总共走了80公里，也是很累很累，有几个哥们姐们的小PP磨得痛了好几天。 </div>
 昂，那你们走的路程比俺们远啊，俺们在山顶吃的饭，下山后在桥下玩了不少时候，然后又在阴凉地儿里打扑克玩儿，是从原路返回的，来回近60公里，感觉还行，不是很累。

有你的远方 · 发表于 2009-8-20 21:28:00

这个帖子到现在快三个月了啊，也没见楼主在这里组织次活动。俺们等不及了，上周日就自儿小组了下，四个人骑自行车去了竹山。去时逆风，上坡多，用了2个小时，回时用了1个半小时，楼主你们那次去时用了多长时间？

michael · 发表于 2009-8-20 16:31:00

就怕坚持不下来啊，骑车半个小时还行，时间一长，屁股受不了啊

流动的风景 · 发表于 2009-9-1 14:29:00

<img src="attachments/dvbbs/2009-9/2009971723944272.jpg" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" />

[此贴子已经被作者于2009-9-7 17:02:51编辑过]

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