贝倍佳孕婴广场店庆钜惠抢楼活动获奖网友名单公布啦！

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冬天虐我千百遍,我对被窝如初恋。。。。。。贝倍佳

迷失吾心

庆祝诸城贝倍佳孕婴广场十年店庆

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落雨有情

奖项设置：抢得18 、 68 、128、 198 、 258 、368 、 428 、498 、568、 598 、668  、728 、  798  、  968  、1008 、 1188  、1298 、1338  、1398 、1468  、 1558  、1688 、 1888  、 2188 、 2398  、 2488 、  2688、  2798、 2868 、2998楼层的奖品为价值10.8元的“贝倍佳”儿童透明皂一块

抢得38、98  、 168 、   208、  298、 338 、398   、 468 、 538   、  618  、 698   、 768、 868  、   938   、 998  、  1118 、  1208   、  1428 、1488   、   1798  、  2008 、   2218、2318  、 2418  、 2568  、  2718、2838   、  2898 、3000、3028楼层的奖品为价值16元的“婴姿坊”儿童牙刷套装一件

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这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。

准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

1.左顾右盼:



头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

2.前后点头:



头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

3. 旋肩舒颈:



双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。

4. 摇头晃脑:

头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。

5.头手相抗:



双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。

6. 双手托天:



双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

落雨有情

顶！ 发表于 2013-11-16 13:45
冬天虐我千百遍,我对被窝如初恋。。。。。。贝倍佳

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迷失吾心 发表于 2013-11-16 13:46
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