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苏珊 · 发表于 2007-2-28 09:04:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用十二个耳环在2007-2-24 22:44:00的发言： 新官上任了，恭喜恭喜，和和 </div>同喜吧！我今天才知道我当上版主了，还是蓝田玉发短信说的，谁让我当的呀？！我明明是想当那个什么女人的版主的，怎么上这来啦？！！

苏珊 · 发表于 2007-3-1 08:34:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用三万英尺的爱在2007-2-28 9:03:00的发言： MM用的是什么牌子的VE,哪里有卖的,偶也想试试</div>什么牌子都行 药店就有卖的，不用上大药房，卫生室就有，很便宜的，2块钱一盒

苏珊 · 发表于 2007-3-1 08:39:00

晶晶真会办事啊！哈哈哈！！当上斑主我就得努力啦！哈哈~~那我接着说吧！~~~

苏珊 · 发表于 2007-3-1 10:26:00

8、下面说一下减肥吧，这是我过去一直面临的让我痛不欲生的挑战，我小时侯比较胖，但是我一直没觉出来，后来上了初二才突然发现，我竟然这么胖！！     但是说起真正想减肥，我是直到上了初4才开始的，那时的方法就是运动但是不节食，一年下来，不知不觉也减了不少，上了中专以后，我开始用节食的方法减肥，刚开始受不了，谁知到后来竟然喜欢上了饥饿的感觉了，觉得饿得难受的那种感觉很美妙！！真不知道我那时候是不是有病，现在想想都奇怪，可能那时候把胃弄坏了，现在得了胃病，再加上我现在饮食不定，我没有定时吃饭的习惯，饿了就吃点，不饿就不吃，基本上是离不开胃友了，所以这个方法我不赞成，现在我不减肥了，不是我懒了，而是我现在用不着减了，也不知怎么回事，我的身体现在会自己调节了，有段时间会暴饮暴食，很能吃，吃什么也香，这段时间大概会持续半个月，然后就胖，但是也胖不了多少，超不过108斤，然后过了这个阶段，就开始瘦，瘦到100斤左右，这就行了，这样的现象反复发生了好几次我才发现，所以我现在不太注意减肥了，因为胖了会有再瘦的候也就不急了，而且我现在食量变小了，吃饭也吃不了多少，再胖也胖不了多少，但是我了解人胖的痛苦，虽然不减肥了，但是经验还是有点的，开始： 我不赞成吃减肥药，我不相信那些药，而且我一直坚信，如果减肥都要指着外力的作用才能实现，那就完了，自己的身体怎么能靠那种外力来调节呢？！所以那些所谓的针灸啦，药物啦，还有手术和按摩都是我所不齿的，相对来说，我更赞成健康减肥，说起吃药减肥，我说一下，我有两个同学都试过，一个同学吃的是丽姿减肥胶囊，好像50多块钱一盒，我问她吃了有作用吗？她说有，就是肥没减下去反而吃饭吃得更多更香了。 另一个同学吃的是吸油基，据她说是吃了之后有饱胀感，就不想吃饭了，并且吃了之后吐酸水，差点连胆汁也给吐出来，是减肥了，但是如果不吃就会反弹得很厉害，比原来更胖，还有一个人也吃了，是我妹子，不能说她吃了，应该是闻了，她买的是闻立瘦，听听这个名吧，闻了就瘦，哪有那么美的事，这种药更完蛋了，有点脑子的人就应该想到，这个药是控制神经系统的，对人体肯定不好，我都不希着说了。好了，提供一个方子，有条件的试一下： 减肥秘方（我摘的） 材料：蜜枣5颗，玫瑰花一小搓即可(最好是已打碎的，较能冲煮出味道) 山楂5颗，荷叶粉两小搓，决明子5-10颗，柠檬半个，酸奶 400ML作法： 1.准备500-600CC的冷水将蜜枣、粉玫瑰、山楂、荷叶粉、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。       玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。        蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。      玫瑰虽然有去脂的作用，切记不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，但晚上只能喝400ML酸奶（特浓的，像光明啊什么的,最好要脱脂奶）提示：蜜枣是熬汤那种，一般药房和超市有售玫瑰花 6元多吧要来泡玫瑰花茶那种，茶叶店一般有售，如果没有茶荘也有。 山楂买了1元的药房有售 荷叶粉也是1元的<叶子> 一般药房有售，如果没有粉可以用整片荷叶。 决明子买了2元钱的药房有售 柠檬稍微贵点3元这样 荷叶1.2元14克，山楂1元50克，决明子3元100克，玫瑰花4.830克，蜜枣也不贵的我就买了5块左右记不清多重了大概是6块一斤吧，我买的最贵的是柠檬，因为只有一种进口的 14块一斤，建议大家不要买这种。 酸奶 3-5元最好选脱脂奶除了柠檬以外全部用干的材料）很简单但是效果可是出人意料的好，喝了以后皮肤会明显变好玫瑰是调节内分泌嘛        既要减肥又要美容的姐妹们，一定不要怕麻烦，大家加油！       其实不胖的女生也可以就放蜜枣和玫瑰泡着喝，养颜！

苏珊 · 发表于 2007-3-1 10:42:00

上面说的减肥的事主要是针对偏胖的人来说的，那些再胖点的我是说超胖的我觉得会收效甚微，也不妨试试，自己掂量着办！

红袖偏添乱 · 发表于 2007-3-6 00:07:00

[em29][em29]

lovepeople24 · 发表于 2007-3-25 14:47:00

支持！希望我们会因为你而变漂亮……[em01]

苏珊 · 发表于 2007-3-25 16:01:00

我的地盘，记着这句话我这个人好像对什么都没有太大的感觉，不管发生了什么都只是接受，很平静的接受，我曾经说过这样一句话来形容我自己： 好像所有的痛苦悲哀愤怒甚至喜悦都只发生在最初的一秒，一旦过了这一秒，一切就又都归于平静。 这并不是一种幸福，真的。 <script language="javascript"></script>

lovepeople24 · 发表于 2007-3-31 17:38:00

姐姐，怎么还不添加新的内容啊？急待中………………

你．我． · 发表于 2007-4-8 08:39:00

[em06]

苏珊 · 发表于 2007-4-22 09:57:00

好久没更新了，主要是没什么心情，因为最近脸上不太好，过敏加上犯癣，皮肤状态很差，又出了一点事，所以一直没来上，我怕对着电脑更严重了，经过我这一阵的强烈修复，皮肤好多了，更美的是，我原来的油性皮肤好像被我折腾成中性的了！！很少出油了！！！哈哈！！美S！！！跟姐妹们汇报一下吧，我最近狂爱面膜，一天做到两个，分享一下我的心得：9、我先说一下我的护肤过程，我一般用浴盐洗脸，我用过好多洗面奶都不如盐好使，现在我偏向天然的东西，不过用盐洗脸好处真是大大滴呢，首先它去角质，这样洗完了就滑滑的，像换肤了，洗时要慢慢地在脸上揉搓，不仅能去角质还能去黑头，去的不是很彻底罢了，于是这时我就开始用面膜了，介绍一下我用的面膜，首先是李医生海藻泥面膜，好像二十几块，很好，清洁能力很强，去豆的，我不太长豆了，所以用它来做深层清洁，这款面膜的主要作用是消炎，去腐，生肌，味道不好，臭臭的，一股烂泥味，刚敷的时候有刺痛感，稍过一会会好些，用了之后脸上超干净，黑头都没有了，而且水嫩嫩的，超好！！！[em01][em01]我做完深层清洁，然后再美白，做下一个，用珍珠粉和其它的东西配起来用，有时用蜂蜜，有时用酸奶，还有时用VE加水，反正有什么用什么，效果也很好。有点累了，等会吧

[此贴子已经被作者于2007-4-22 9:57:49编辑过]

没心没肺 · 发表于 2007-4-25 08:04:00

受益菲浅

只为你乖 · 发表于 2007-6-14 15:35:00

问问，皮肤发暗发红怎么处理？看到一帖子说：西红柿榨汁加蜂蜜连续用半月可改善皮肤发暗问题，一用靠皮肤更红了，起了湿疹，赶快去药房买了药才消下去，问还有什么好办法？[em04]

中国网不通 · 发表于 2007-6-15 08:08:00

经过我这一阵的强烈修复，皮肤好多了，更美的是，我原来的油性皮肤好像被我折腾成中性的了！！很少出油了！！！哈哈！！

苏珊 · 发表于 2007-6-15 08:31:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用只为你乖在2007-6-14 15:35:00的发言： 问问，皮肤发暗发红怎么处理？看到一帖子说：西红柿榨汁加蜂蜜连续用半月可改善皮肤发暗问题，一用靠皮肤更红了，起了湿疹，赶快去药房买了药才消下去，问还有什么好办法？[em04]</div>我也不太清楚啊，皮肤发暗的话，是不是你最近的饮食不太好啊，我是说你吃得太咸或者太膻了，大便怎么样呢？也有可能是内分泌失调，所以脸色发暗，跟心情也是有关的，如果太抑郁的话，皮肤也会暗的，发红的话，是不是有点虚火啊，这样看的话我建议你多喝水，饮食清淡点，再就是积极点，开心点，另外皮肤发红也有可能是晒的，不知道你防晒做得怎么样，你可以对照自己的症状调节一下，这些呢，就是急不来的，得慢慢调，必要的话，你最好去看一下皮肤科的医生，让他们开点药调一下，不过我觉得没这个必要，你要是对症是上火的话可以买一些清火的药吃

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