5种食物是天然青霉素

宋瑞金

鸡汤：

        被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。

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牡蛎：

        含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示，锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量。

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大蒜：

        能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分，为了让其更好地析出并发挥功效，切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用。

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姜：

        感冒是因为进了寒气，不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外，姜还可以做茶。加大约500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鲜姜丝，煮沸后再闷5—10分钟，晾至常温后饮用即可，还可以加些蜂蜜调味。

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热茶：

        绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状。

来源：新浪网

有情有义有爱

学习！

宋瑞金

有情有义有爱 发表于 2013-12-23 19:02
学习！

{:soso_e183:}在转载中学习！

有情有义有爱

宋瑞金 发表于 2013-12-23 19:08
在转载中学习！

{:soso_e181:}

evol

正好感冒了，试试

99999

{:soso_e189:}

天山冰山

学习啊

宋瑞金

evol 发表于 2013-12-24 10:57
正好感冒了，试试

{:soso_e181:}希望对您有帮助！

宋瑞金

天山冰山 发表于 2013-12-24 12:18
学习啊

{:soso_e183:}在转载中学习！

宋瑞金

99999 发表于 2013-12-24 11:51

{:soso_e183:}

外观

{:soso_e179:}