[转帖]增加母乳质和量的饮食疗法

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<p>母乳是最适合宝宝的食品。母乳含有新生儿生长发育所必需的各种营养成分，其质与量均符合新生儿的生理需求；母乳中的蛋白质、脂肪和乳糖都最适宜新生儿消化和吸收；母乳中还含有任何其他乳品所不具备的各种免疫物质，尤其初乳中含有大量抗体，使新生儿出生后接受了第一次被动免疫，保护脆弱的身躯免受病菌的侵袭。母乳不仅有利于宝宝体格的生长发育，更是他大脑发育不可缺少的原料。母乳被称为新生儿生命之本，是新生儿健康成长的源泉。但是，有许多母亲她们想给自己的孩子喂奶，可是乳汁却不足。那末，该如何增加母乳的数量和质量呢？ </p><p>产后需要注意的事项：<br/>（1）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40％。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。<br/>（2）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片（日3次，每次服10毫克），产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87％的人排乳。<br/>（3）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每次喂奶应尽量把奶吸空。 <br/>（4）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。<br/>饮食疗法更有效： <br/>（1）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。 <br/>（2）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 生花生仁适量，煮汤服。 <br/>（3）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。 亲亲宝贝乐园，专业童车商城，母婴育儿知识，儿童成长教育讨论bbs和父母的时尚自留地。<br/>（4）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。<br/>（5）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量，共煮汤，加调味品服食。<br/>（6）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。<br/>（7）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。<br/>（8）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。<br/>（9）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。<br/>（10）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鲜带鱼300（洗净），生木瓜400克（去皮、核），切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。 <br/>（11）&nbsp;&nbsp;&nbsp; 豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒</p><p>转自：<a href="http://www.bbdoor.com/bbs/">http://www.bbdoor.com/bbs/</a> 宝宝社区</p>

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