秋季养生方法

梅兰竹菊松

秋季养生方法

秋季是人体阳消阴长的过渡时期，阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥,所以，顺应秋季的自然特性来养生，秋季养生贵在养阴防燥。保肺，可起到事半功倍的效果。