春夏之交吃什么有益健康 ?

江河飘零

<p style="TEXT-INDENT: 2em;">夏的脚步逐渐临近了。在季节交替的时候，应该吃些什么才对身体有益呢？</p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质―――“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。 <table id="TomHZH" cellspacing="0" cellpadding="0" width="360" align="left" border="0" style="DISPLAY: block; MARGIN: 15px 15px 5px 0px;"><tbody><tr><td><center><script src="http://ad.tom.com/tomad/in/ladypip.js"></script><center><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="360" border="0"><tbody><tr><td><div id="Tadlb_hzh"></div></td></tr><tr><td><iframe src="http://ad.tom.com//tomad/in/pip.html" frameborder="0" width="360" scrolling="no" height="60"></iframe></td></tr></tbody></table></center><center></center></center></td></tr></tbody></table></p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这质可增强人体的免疫力。</p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。</p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。</p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。</p>

小巨人

螺旋藻是强碱性食品对人体最有好处，谁吃谁知道