秋季起居养生

梅兰竹菊松

秋季起居养生

秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，所以，人们在起居上应提高警惕，秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部，注意养生。