橄榄油怎么吃更健康

超然如风

橄榄油怎么吃更健康

1、用橄榄油煎炸：橄榄油能反复使用不变质，是最适 合煎炸的油类；2、用橄榄油烧烤煎熬；3、用橄榄油做酱料和调味品：橄榄油是 做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽；4、用橄榄油腌制；5、用橄榄油焙烘；6、用橄榄油煮饭。